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初めての方へ&Liefは、
全ての方にご利用いただけます。

セントラルフィットネスクラブ太秦

&Liefはセントラルフィットネスクラブ太秦と言うスポーツクラブの中にあります。だからといって、スポーツクラブに入会しないと使えないという事はありません。もちろん、勧誘もしません(ご興味があればご紹介はします)。スポーツクラブメンバーではない方もご安心してお越しください。

&Liefの場所は、セントラルフィットネスクラブ太秦のエントランス兼ラウンジの奥にあります。セントラルフィットネスクラブ太秦へのチェックインは必要なく、直接、&Liefにお越しいただけます。

エントランス兼ラウンジ
お問い合わせ

ただし、お電話でのお問い合わせやご予約のご連絡は、セントラルフィットネスクラブ太秦になります。始めに「&Lief(アンドリーフ)の問い合わせ(予約)」と一言伝えていただくとスムースにすべてのご案内ができます。

&Liefでは、ご自身のカラダに興味があり
元気になりたいすべての方に
ご利用いただけたら幸いです。

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イラスト

施術の流れ

ご予約・ご来店 装飾
ご予約・ご来店

ご予約・ご来店

お電話(セントラルフィットネスクラブ太秦店)、もしくは直接当店にお越し頂きご予約ください。当日の空きがございましたら、直接ご来店いただいてもすぐにご案内できますが、予約優先になりますので事前にご予約頂くとスムーズにご案内できます。
ご予約の日時になりましたら、直接&Liefにご来店ください。お着替えもご用意していますので、手ぶらでも大丈夫です。
帷子ノ辻駅より徒歩およそ6分、セントラルフィットネスクラブ太秦店の中に&Liefはございます。建物2階になります。
ご不明な点がございましたら、メールやお電話でお気軽にお問い合わせください。

問診・カウンセリング 装飾
問診・カウンセリング

問診・カウンセリング

初めての方は、カウンセリングシート(問診票)にご記入をいただきます。
可能な範囲で構いませんので詳しく書いていただくと、スムーズにコンディショニングができます。
次に、これまでご自身のカラダをどの様にお使いになられてきたかをお伺いします。
そして、これからあなたがどんな体になりたいのかも、お聞かせください。
お話をしっかり伺った後にその日のコンディショニングをご提案させていただきす。

コンディショニング① 装飾
コンディショニング①

コンディショニング①

リラックスする為や、カラダが動かしやすくする為にお着替えをご用意していますので、お着替えください。ご自身でお気に入りのコンディショニングウエアをお持ちいただく方もいらっしゃいます。どちらでも構いません。
お着替えいただいたら、先ほど伺ったお話とカラダのいくつかのポイントを触診させていただいて、歪みや硬さ等を確認させて頂き、早速コンディショニングスタートです。必要があれば、少しカラダを動かしていただいて関節や筋肉の状態を確認させていただくこともございます。そして始めに、これまでの歪みや硬さ等を緩めるために「マッサージ」や「ストレッチ」を取り入れてコンディショニングしていきます。
これだけで、これまで不調に感じていたカラダが動かしやすくスッキリするので驚かれる方もおられます。

鍼治療 鍼治療
鍼治療

鍼治療

&Liefでは、組み合わせメニューとして鍼治療をオーダーして頂くことが出来ます。
鍼治療の効果は、固くなっている筋肉の深層部まで緩める事が出来たり、ご自身が本来持っている元気になる力を呼び起こすことが出来きます。マッサージやストレッチと組み合わせることをおすすめ致します。

初めて当院を利用される女性の方へ

施術中、きわどい部位に触れる場合があります。(恥骨部や坐骨・臀部の筋肉群など)その際、当院では必ず前もって、お客様の同意を得てから、施術を行うようにしています。
当たり前のことですが、女性の方でも安心して施術を受けられる環境作りを目指しております。

コンディショニング② 装飾
コンディショニング②

コンディショニング②

&Liefでは、総合的なコンディショニングをご提案させて頂いています。先のコンディショニングで緩めて歪みを整えたカラダを適度な筋肉と関節への刺激によって一番良いポジションであったり、筋肉と関節をチューニングしていくコンディショニングになります。それぞれのコンディションに合わせてご提案しますので、運動が苦手な方やあまり運動されない方もご安心ください。
これによって、&Liefのコンディショニング効果が長続きします。結果的に元気になれます。

施術後の確認、アドバイス 装飾
施術後の確認、アドバイス

施術後の確認、アドバイス

コンディショニングの最後には、本日のおカラダの状態をフィードバックさせていただいて、日常生活のアドバイスをさせていただきます。
少しでもおカラダが楽になったり元気になったり変化を感じられれば、次回のご予約も承れます。おすすめのタイミングは、初めは10日から2週間に1回のペースです。続けていただくと自然とカラダが元気になりますので、すこしずつペースを伸ばす方や短い時間でポイントごとにコンディショニングにお越しいただく方もいらっしゃいます。
待合スペースにウォーターサーバーをご用意していますので、水分補給と一息入れてご出発してください。お会計は、伝票をお渡ししますので、セントラルフィットネスクラブ太秦店のレセプションカウンターにてお支払いくださいませ。

よくある質問

質問
どんな施術をするのですか?
回答
&Liefでは、マッサージを中心としあん摩や指圧の技術も取り入れて固くなったり疲労したりした筋肉を緩めます。そしてストレッチによって関節可動域を広げたり関節の動きを良くします。そして最後にエクササイズよってカラダ全体のバランスを整えるコンディショニングになります。これらのコンディショニングに組みわせとして鍼治療もあります。
質問
施術は痛くありませんか?
回答
基本的に痛くありませんが、固くなりすぎる筋肉など調子が良くない部分では痛みが出やすい可能性があります。痛すぎる場合はおっしゃっていただければ圧や強さなどは調整できます。
質問
どれくらいで元気になれますか?
回答
一度のご来店でも効果はあります。しかし、根本的なカラダ全体の改善には数回通っていただくと効果が高くなります。その回数はそれぞれのコンディションなどに左右されます。
質問
セントラルフィットネスクラブのメンバーではありませんが利用できますか?
回答
もちろん可能です。
質問
短い時間でも効果はありますか?
回答
短い時間でも効果はありますが、やはりワンポイントだったり上半身もしくは下半身となったり部分的な効果になります。
質問
どんな服装でいけばいいですか?仕事帰りでも利用できますか?
回答
特に決まりはありません。お着替えもご用意していますので手ぶらでお越しください。お仕事帰りでも全く問題ありません。
質問
エクササイズとはどんな事をするのですか?きつくないですか?
回答
その時のカラダのコンディションに合わせて、適度な負荷で筋肉に刺激を与えます。きつくはありませんが、使っている筋肉が意識できるくらいの負荷は加えていきます。

アクセス

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セントラル会員の方以外もご利用いただけます

住所
住所
〒616-8157
京都府京都市右京区太泰御所ノ内町7 セントラルフィットネスクラブ太泰内
最寄駅
最寄駅
嵐電(京福)北野線・嵐山本線
帷子ノ辻駅(かたびらのつじえき)
徒歩5分
営業時間
営業時間
平日
11:30~22:00
土曜
11:00~20:00
日曜・祝日
11:00~18:00
定休日
月曜

※最終受付時間は営業終了時刻の1時間前になります